Qué es el Senderismo UltraLigero y por qué puede cambiar tu forma de caminar

filosofia ultraligera

No se trata solo de pesar menos

Cuando oyes «UltraLigero» es fácil pensar en mochilas diminutas, sacos de dormir que parecen bolsas de pan y frikis que se obsesionan con recortar etiquetas o el mango del cepillo de dientes o mochilas poco confortables. Pero el Senderismo UltraLigero no es una moda, ni una manía y mucho menos una estupidez. Es un acto de eficiencia y consciencia que cambia por completo la forma en que te enfrentas a una travesía y la forma con la que vivirás una experiencia inolvidable y son dolores posteriores.

Yo no nací sabiendo esto. Como la mayoría, empecé llevando más de 20 kg en la espalda y en ocasiones 25 kg, a demás recuerdo ver los videos de YouTube de aquel momento en que encima alardeaban de llevar mucho peso como si eso fuera una habilidad, cuando y desde mi criterio la habilidad es conseguir reducir estúpidamente el peso de nuestra mochila. En aquel entonces también pensaba que hacía falta estar fuerte para caminar varios días. Y sí, hace falta fuerza. Pero sobre todo, hace falta inteligencia y estrategia.


Entonces… ¿qué es exactamente el UltraLigero?

El senderismo UltraLigero es una forma de recorrer la montaña minimizando el peso que llevas sin sacrificar tu seguridad, tu descanso ni tu capacidad de respuesta ante imprevistos. No es ir sin nada. Es ir con lo justo y necesario. Es sobretodo olvidar los «Por si a caso» y tratar de que muchos de los objetos que lleves te sirvan para diferentes funciones.

No se trata de sufrir. Al revés: se trata de caminar más, mejor, con menos fatiga y sin dolores.


¿Por qué deberías intentarlo (aunque no seas un obsesionado con los gramos)?

  • Porque disfrutarás más del camino. Vas menos cargado, te cansas menos, sin apenas dolores y estás más presente disfrutando del ambiente.
  • Porque reduces el riesgo de lesión. Menos peso = menos tensión en rodillas, lumbares, hombros. A demás evitaras lesiones futuras y posibles lesiones cronicas.
  • Porque puedes improvisar. Si vas más ligero, cubres más distancia, sales antes de una tormenta y evitas una posible caída por tramos delicados.
  • Porque puedes envejecer mejor. Esto no lo dice nadie, pero te lo digo yo: si quieres seguir haciendo rutas con 50 o 60 años, aprende a ir ligero desde ya.

El error más común: confundir UltraLigero con «inconfortable»

He conocido gente que dice: «No, es que yo quiero ir cómodo». Perfecto. Pero ¿quién ha dicho que ir UltraLigero no es cómodo?

En 2023 hice una Transpirenaica con 4,5 kg de peso base y dormía como un jefe del los Pirineos. ¿Por qué? Porque llevaba material que pesaba poco, pero funcionaba. El problema no es ir ligero. El problema es ir mal preparado. Y eso puede pasar con 20 kg o con 5 kg.


¿Y qué necesitas para empezar?

  • Mentalidad. No vas a bajar de 5 kg de la noche a la mañana. Empieza por cuestionarte: ¿de verdad necesito esto?
  • Datos. Pesa tu equipo. Pesa cada cosa. Haz una lista. Te sorprenderá cuánto llevas que no usas.
  • Decisiones. Hay cosas que puedes recortar sin cambiar de tienda: una esterilla más ligera, una botella en vez de cantimplora, un saco más comprimible y aunque parezca estupido yo recorte todas las etiquételas de todo el material y reduce 20 g, así que poca tontería con el tema.
  • Información fiable. No todos los youtubers saben de esto. Muchos van con mochilas de 18 kg y lo llaman «ligero».

Aquí en EquipoUltraLigero.com te comparto todo lo que he aprendido haciendo rutas largas por los Pirineos, Alpes y más allá. Rutas reales, errores reales y soluciones que no vienen de ninguna marca.

Porque sí: el UltraLigero no va de fanatismos. Va de habilidad.